健康維持の必需品

ストレッチ

血液をサラサラにする効果

DHAという成分には、血液をサラサラにする効果があります。サラサラな血液は、健康の基本です。血液がドロドロだと血流が悪くなりますから、体の様々なところに不具合が生じます。頭痛、肩こり、腰痛、胃痛、腹痛、生理痛等といった症状の原因は、血液がドロドロである可能性が大いに考えられます。また、ドロドロな血液は、高血圧を誘発します。血流が悪ければ、心臓は勢い良く血液を送り出さなければならなくなります。すると、血管内に高い圧が生じてしまいますから、高血圧になってしまうのです。高血圧は、血管が劣化してしまう動脈硬化を進行させます。動脈硬化が進行すれば、その先に待ち構えているのが脳梗塞、心筋梗塞といった病気です。脳梗塞と心筋梗塞は共に、命を落としかねない恐ろしい病気です。このようなことから、日頃からDHAを摂取して、血液をサラサラにしておかなければならないのです。

サプリメントが便利

DHAはサバ、イワシ、サンマ等といった青魚に豊富に含まれています。実は、脳梗塞、心筋梗塞を発症する日本人は近年、増加傾向にあります。その理由の1つは、日本人が以前ほど青魚はもとより、魚自体を食べなくなったためだと考えられています。ですから、青魚を積極的に食べるようにしましょう。ただ、そうは言っても、簡単なことではないでしょう。魚を日本人が食べなくなった理由は言うまでもなく、肉をメインとする食事が多くなったからです。肉は美味しいですし、また、健康上においても肉を食べる意味はあります。では、どうすれば良いのかというと、サプリメントでDHAを摂取すれば良いのです。サプリメントならば、食事には一切関係ありませんし、また、服用も楽です。ですから、DHAのサプリメントは、健康維持のための必需品だと言えるでしょう。